En japonais, kintsugi désigne l'art de réparer la céramique brisée avec de l'or. On commence avec un objet cassé.
Et c'est une œuvre d'art qui se déploie.
Le programme
Du plus intime au plus ouvert — à vivre en cycle ou à l'unité.
On peut venir chercher une parenthèse — souffler, se détendre, recharger. On peut venir parce qu'on est déjà en chemin — en quête d'une relation à soi, à son corps plus harmonieuse, d'une respiration plus libre, ou de quelque chose qu'on ne sait pas encore tout à fait nommer.
Et souvent, c'est en venant pour l'un qu'on trouve l'autre.
En japonais, kintsugi désigne l'art de réparer la céramique brisée avec de l'or. On commence avec un objet cassé.
Et c'est une œuvre d'art qui se déploie.
Les week-ends
Tout commence par le souffle — et on y revient toujours. Ce week-end invite à le redécouvrir : ce qu'il porte, ce qu'il libère, ce qu'il dit de nous. Ressentir ce que « se détendre vraiment » veut dire, et commencer à habiter son corps de l'intérieur. Sans jargon, sans performance.
Pratiques respiratoires, Mouvements Respirés tout en douceur, seul(e) ou en duo.
On ne vous fera pas un cours d'anatomie — on vous fera vivre votre anatomie. Cette épaule qui remonte, ce dos qui se voûte, cette façon de tenir l'espace : autant de façons d'être au monde — pas des défauts à corriger. Ce week-end élargit le regard qu'on pose sur son corps.
Travail corporel sur le centre et l'axe, rôle du diaphragme dans la posture et la liberté du geste, chaînes musculaires.
Tout part des fondations : l'ancrage, les appuis. Sentir la terre, sous soi, vraiment. Ce week-end explore la respiration depuis le dedans — pour découvrir une solidité intérieure discrète mais fiable. Celle qui permet de traverser les choses en restant soi.
Différentes relaxations pour sentir ce qui se passe en soi, ce qui respire entre l'intérieur et l'extérieur. Ancrage, appuis, rapport à la terre.
Nos sens savent avant nos mots. Ce week-end explore la sensorialité et les images intérieures — une invitation à ralentir, à percevoir, à faire confiance à ce qui se passe sous la surface. Une écoute fine de soi — et ce qu'elle éveille.
Sensorialité, travail d'Écoute et de Confiance, seul(e), en duo ou en groupe.
Les fascias enveloppent tout notre corps — et gardent la mémoire de nos chocs, de nos postures, de nos émotions. Ce week-end invite à ralentir pour rencontrer le corps de l'intérieur — par le toucher, le mouvement lent et la vibration. Quand le corps relâche, quelque chose de plus grand se libère.
Détente par mobilisations et vibrations en profondeur. Étirements en torsions.
La voix ne sort pas seulement de la gorge — elle vient du ventre, des appuis, du bassin, du souffle. Ce week-end explore ce chemin-là : comment le corps tout entier devient présence, résonance, expression. Pas un stage de chant — une invitation à oser, et à découvrir quelque chose de beau dans sa voix.
Travail corporel pour ouvrir la voix, vibrations, présence sonore, expression depuis le corps.
Certaines tensions ne sont pas des accidents — elles ont une histoire, et quelque chose à dire. Ce week-end accueille ce qui se porte depuis longtemps, ce qui se répète, ce qui retient — pour commencer, doucement, à s'en libérer. Par le corps, par le mouvement, quelque chose s'ouvre.
Relaxation coréenne (ressentir — affiner, vibration subtile), mouvement conscient très doux avec la respiration.
Toucher n'est pas anodin. Être touché non plus. Ce week-end explore ce qui se passe dans le contact — quand les mains écoutent, quand le corps reçoit, dans la délicatesse. Apprendre à être vraiment là, avec confiance et douceur. Pour soi, et pour ceux qu'on accompagne.
Exercices préparatoires au toucher, massages du dos, des membres supérieurs et inférieurs.
L'eau berce, enveloppe, dépose. Elle invite à lâcher ce qu'on tient — et à découvrir ce qui reste quand on se laisse porter. Un week-end de fluidité et d'ouverture vers ce qui vient. Léger, fluide, prêt.
Relaxation dans l'eau et en salle, portages, sensorialité de l'eau, matériels variés.
Prise en charge possible au titre de la formation professionnelle — nous contacter.
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